夫婦・家族のカウンセリングブログ

今回はマインドフルネスを日常生活に活かし、人生を楽しむ方法について考えたことを書いていきます。ぜひご参考にしてみてください。マインドフルネスとは？マインドフルネスとは、現在に意識を向け、判断することなく、その瞬間を経 […]

マインドフルネスとセルフコンパッションは、日常生活でのストレスや不安を緩和するために有効な方法です。親子関係や夫婦関係などの人間関係においても、関係を深め、より充実した生活を送るために役立ちます。ここでは、その方法をご紹 […]

自己肯定感は、自分自身に対する自信や自己評価の度合いを表します。この感覚は、私たちが健康的で幸福な人生を送る上で大切なものです。自己肯定感が高い人は、挑戦に直面しても自分の能力に自信を持って取り組むことができます。一方、 […]

毎日を機嫌よく過ごすためのやさしさと思いやりの心理学オンライン講座～マインドフルネスとセルフコンパッションの活用～が開講します。オンライン講座なので、好きな時に、おひとりで、自分のペースで受講ができます。今回は心理学 […]

2024年6月からグループカウンセリングの提供を開始します。金沢心理カウンセリングルームJONでは、個人のカウンセリングだけでなく、グループカウンセリングサービスも提供することになりました。グループカウンセリングにつ […]

エンカウンターグループは、自分自身と向き合い、内面の成長を促進する効果が期待されるグループセラピーの一つです。本記事では、エンカウンターグループの概要や効果について、分かりやすく紹介します。エンカウンターグループとは […]

集団精神療法とは集団精神療法とは、複数の人が集まって行う心理療法のことです。個人セラピーとは異なり、グループの中で自分の問題を共有します。助け合うことで精神的な問題を解決することを目的としています。集団精神療法と個人 […]

グループカウンセリングのポジティブな影響についてご紹介します。個人カウンセリングとの比較やグループカウンセリングの特徴もご紹介しています。ご参考になれば嬉しいです。グループカウンセリングの基本的な概要や効果についてグ […]

「あの人は、なんであんな行動をとるの！！」「どうして、あんなこと言われなきゃいけないの💢」と、人との関係で悩んだり、怒ったりすることはありませんか？人の行動を決定づける一つの要因が、パーソナリティです。人間には、さま […]

「なんで自分はこんなことをしちゃうのか」「あの時、大事な人にあんなこと言わなかったらよかった」このように思ったことはありませんか？それらは、もしかしたらあなたの性格が影響しているかもしれません。性格とは性格は、 […]