自分の障害特性や症状を把握して、第三者へ説明できるか 精神障害者の就労支援を行っていて、自分の特性や症状をうまく人に伝えられない方に多く出会います。障害者雇用は、障害があるということを前提にした雇用です。事業主にとって、どのような障害があるのか、どんな症状なのか、どんなこと […] 2018年12月24日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 精神障害者の就労タグ: 不安, 精神障害, 就労, うつ よく眠るためにできること あなたの睡眠の質は良いですか？ 睡眠は生活の中でとても重要なものです。 質の良い睡眠は、充実した生活に欠かせないものです。 人生の約３分の１は睡眠に充てられます。 その大切な時間を意識して良いものにすることはQOL（qu […] 2018年12月22日更新: 2021年3月7日カテゴリー: リラクゼーションスキルの構築タグ: 自律神経, リラックス, 睡眠 18 トラウマ、PTSD、深い傷つき体験からどのように回復するか カウンセリングにおいて、PTSDなどを引き起こすトラウマや深い傷つき体験からどのように回復するかについて書いてみました。回復のステップについて書いています。 PTSDを引き起こすトラウマや深い傷つき体験の影響 日々の生活 […] 2018年12月18日更新: 2021年10月7日カテゴリー: トラウマタグ: カウンセリング, 傷つき, 回復, 癒し, トラウマ, ＰＴＳＤ 家族の双極性障害とうまく付き合っていく方法 双極性障害は、うつと躁の状態を繰り返すという精神疾患の名称です。 うつと躁の状態を繰り返すところに特徴があり、患者や家族は苦労が多い疾患です。 最近は脳科学の発展から、双極性障害の脳の気質的な変化が分かってきており、早期 […] 2018年12月16日更新: 2021年10月7日カテゴリー: 双極性障害タグ: 双極性障害, 家族焦点化療法, 家族療法, 家族, カウンセリング 適用範囲の広い認知行動療法 認知行動療法の発展 認知行動療法は、認知、行動、感情が互いに影響し合うというモデルで、それまでの精神分析のような目に見えない心象や無意識への探索的な手法とは違い、行動面にフォーカスして発展しました。その後、認知心理学や認 […] 2018年12月11日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 認知行動療法タグ: カウンセリング, 認知行動療法, 不登校, うつ病, パワハラ イライラを抑えて楽になる家族療法の考え方 家族問題の対処法「誰が悪いの？誰が原因なの？」からの解放 家族にイライラ！いつも家族にイラついているという人は必見です。イライラを抑えて楽になる方法や考え方を心理療法やカウンセリングの視点からお伝えします。家族療法の考え方が分かると自分の家族問題にも活用できると思います。改善に […] 2018年12月10日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 家族療法タグ: 妻, イライラ, カウンセリング, 心理療法, 家族療法, 夫 気分の落ち込みは自己肯定感が関係している！？ 気分の落ち込み 生活していれば気に入らないことや想像もできない厄災や不運な出来事も起きることがあります。 そんなとき、気分の落ち込みを感じることもあるでしょう。それはいたって普通なことですが、人によっては、その落ち込みが […] 2018年12月8日更新: 2021年3月7日カテゴリー: うつ病タグ: カウンセリング, 落ち込み, 自己肯定感, 自尊心, うつ 精神障害者が長く安定して就労するために必要なこと 精神障害者の離職率は一般就業者の３倍 精神障害者の離職率は一般就業者の３倍以上です。 また、身体障害や知的障害など、他の障害と比較しても離職率がとても高い状況があります。 どうすれば安定して長く就労できるのか、 どうすれ […] 2018年12月6日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 精神障害者の就労タグ: 精神障害, 就労, 定着, 支援, 離職率 05 不安との向き合い方 不安の正体 不安は誰もが感じるもので、とても日常的なものです。 嫌な感じて、やっかいなものだと思うのですが、不安は必要なものでもあります。 例えば、仕事で大事なプレゼンや発表がある。 当日、うまくできるか不安を感じる。な […] 2018年12月5日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 不安症/不安障害タグ: カウンセリング, 不安, 対処, リラックス
自分の障害特性や症状を把握して、第三者へ説明できるか 精神障害者の就労支援を行っていて、自分の特性や症状をうまく人に伝えられない方に多く出会います。障害者雇用は、障害があるということを前提にした雇用です。事業主にとって、どのような障害があるのか、どんな症状なのか、どんなこと […] 2018年12月24日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 精神障害者の就労タグ: 不安, 精神障害, 就労, うつ
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18 トラウマ、PTSD、深い傷つき体験からどのように回復するか カウンセリングにおいて、PTSDなどを引き起こすトラウマや深い傷つき体験からどのように回復するかについて書いてみました。回復のステップについて書いています。 PTSDを引き起こすトラウマや深い傷つき体験の影響 日々の生活 […] 2018年12月18日更新: 2021年10月7日カテゴリー: トラウマタグ: カウンセリング, 傷つき, 回復, 癒し, トラウマ, ＰＴＳＤ
家族の双極性障害とうまく付き合っていく方法 双極性障害は、うつと躁の状態を繰り返すという精神疾患の名称です。 うつと躁の状態を繰り返すところに特徴があり、患者や家族は苦労が多い疾患です。 最近は脳科学の発展から、双極性障害の脳の気質的な変化が分かってきており、早期 […] 2018年12月16日更新: 2021年10月7日カテゴリー: 双極性障害タグ: 双極性障害, 家族焦点化療法, 家族療法, 家族, カウンセリング
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