夫婦・家族のカウンセリングブログ

今回はマインドフルネスを日常生活に活かし、人生を楽しむ方法について考えたことを書いていきます。ぜひご参考にしてみてください。 マインドフルネスとは？ マインドフルネスとは、現在に意識を向け、判断することなく、その瞬間を経 […]

１０月２３日（土）　９：００〜 次回のテーマは「厄介な脳を理解する」です。 勉強会で参考にする本は、こちら。「体験的コンパッションフォーカストセラピー＜実践から内省への自己プログラム＞ワークブック」 １０月２３日（土）　 […]

自分と周りにやさしくなる勉強会〜マインドフルに自分と向き合う習慣を身につけよう！コンパッション・フォーカスト・セラピーの活用〜 １０月1６日（土）　９：００〜 次回のテーマは「心地よいリズムの呼吸」です。 勉強会で参考に […]

コンパッション・フォーカスト・セラピーの勉強会・体験会を行います。２０２１年９月２５日９：００〜１０：００の予定です。 この記事では、内容や開催を思い立った経緯などをお伝えしています。興味のある方はぜひご参加ください。 […]