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感情とは?感情に揺さぶられずに上手に対処するためのヒント

感情に揺さぶられずに安定して毎日を楽しく過ごすためにはどうすればいいでしょうか? 人の悩みは、お金、健康、人間関係、将来のこと、などが中心です。その多くに感情が関係していることをご存知でしょうか。 子どもへのイライラ、妻 […]

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言うことを聞かない子供とのコミュニケーション法5ステップ

朝の忙しい時間に、泣きわめき、言うことをきかない子。こっちは、仕事もあって、仕事や電車の時間に遅れちゃうかも。早くしてよ!頼むから!!泣き声はもううんざり!! こんな悩みを毎日抱えているママやパパは多いのではないでしょう […]

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【子育て中の方へ】言うことを聞かない子供へのイライラを抑える方法

子育てに関してイライラしない人はほとんどいない。9割以上の人が感じるという育児ストレス。 どうしよもないイライラを感じて、子どもに怒鳴ってしまったり、冷たく接して後で後悔してしまうママ・パパは多いのではないでしょうか。 […]

アダルトチルドレンの支援と回復・治療について

アダルトチルドレンの支援と回復・治療について

アダルトチルドレンの生きづらさから解放され、充実して毎日を送っている人はどのようなケアや回復の道を歩んできたのか。 なぜか分からないけど、生きづらさを感じる 人と丁度いい距離感で付き合えない 自分のことを否定的に感じてし […]

アダルトチルドレンとは

アダルトチルドレンとは?原因や特徴・問題点を解説します

「アダルトチルドレン」とは、もとはアルコール依存症を親に持つ子どもという意味で使われていた言葉ですが、広く機能不全の家族のもとで育った人として使われるケースが多くなっています。 機能不全家族とは? 過度に厳しかったり、放 […]

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不安と恐怖の感情のトレーニング(不安編)

不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […]

家族関係のイライラを改善する3つのコツ

家族との関係は、日常の幸せや幸福感に大きく影響します。ここでは、家族関係をよくして、イライラを改善する3つのコツについてまとめてみました。家族関係や人間関係に悩みを持つ方に何らかの気付きがあると嬉しいです。 自分を整える […]

自閉スペクトラム症

自閉スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害の特性や接し方を解説

自閉スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害(ASD)の症状や特徴について解説します。特にASDの家族や子どもとの接し方に疑問や苦労を感じている方はぜひ参考にしてみてください。 診断される人が増えている自閉スペクトラム症/ […]