子育ての悩み

子育てに関してイライラしない人はほとんどいない。9割以上の人が感じるという育児ストレス。 どうしよもないイライラを感じて、子どもに怒鳴ってしまったり、冷たく接して後で後悔してしまう ...

アダルトチルドレン

アダルトチルドレンの生きづらさから解放され、充実して毎日を送っている人はどのようなケアや回復の道を歩んできたのか。 なぜか分からないけど、生きづらさを感じる 人と丁度いい距離感で付 ...

アダルトチルドレン

「アダルトチルドレン」とは、もとはアルコール依存症を親に持つ子どもという意味で使われていた言葉ですが、広く機能不全の家族のもとで育った人として使われるケースが多くなっています。 機 ...

うつ病

うつ病とは、気分の落ち込みや興味関心がなくなるなどの、「気分」に関する病気です。気分を感じたり作っているのは、脳なので、脳の病気ともいえますね。 うつ病の主な症状は? だるさや頭痛 ...

感情のトレーニング

不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。この ...

家族関係・人間関係

家族との関係は、日常の幸せや幸福感に大きく影響します。ここでは、家族関係をよくして、イライラを改善する3つのコツについてまとめてみました。家族関係や人間関係に悩みを持つ方に何らかの ...

家族関係・人間関係

幸せな家族関係が大切な理由 家庭は生活の基盤です。子どもにとっては、生きていくために家族の協力が不可欠で、家族が全てといってもいいでしょう。その証拠に夫婦間不和やDVや虐待が発達や ...

摂食障害

摂食障害の回復や不食・過食のそれぞれの状態に関して、知っておきたい情報をまとめてみました。当事者や家族や周りの方に知っていただければと思います。 回復について 年単位で少しずつ回復 ...

お知らせ

お知らせです。石川県金沢市でのカウンセリングサービスの提供を開始します。 日本カウンセリングオフィスを主催している表の地元での活動になります。 しばらくは対面でのカウンセリングに関 ...

摂食障害

摂食障害の家族の方のお話をお伺いしていると、今どうするか、これからどうしようかの情報が必要とされてる、と強く感じます。絶対的な治療法がないためとても混乱し困り果てているということも ...