感情のトレーニング

感情に向き合うことで得られるものにはどんなことがあるかご存じでしょうか。安心感、幸福感、自己コントロール感、など、ポジティブな効果がとっても多くあります。 しかし、感情に向きあうこ ...

感情のトレーニング

感情に揺さぶられずに安定して毎日を楽しく過ごすためにはどうすればいいでしょうか? 人の悩みは、お金、健康、人間関係、将来のこと、などが中心です。その多くに感情が関係していることをご ...

子育ての悩み

朝の忙しい時間に、泣きわめき、言うことをきかない子。こっちは、仕事もあって、仕事や電車の時間に遅れちゃうかも。早くしてよ!頼むから!!泣き声はもううんざり!! こんな悩みを毎日抱え ...

子育ての悩み

子育てに関してイライラしない人はほとんどいない。9割以上の人が感じるという育児ストレス。 どうしよもないイライラを感じて、子どもに怒鳴ってしまったり、冷たく接して後で後悔してしまう ...

アダルトチルドレン

アダルトチルドレンの生きづらさから解放され、充実して毎日を送っている人はどのようなケアや回復の道を歩んできたのか。 なぜか分からないけど、生きづらさを感じる 人と丁度いい距離感で付 ...