感情とは？感情に揺さぶられずに上手に対処するためのヒント 感情にはどんな種類がある？特徴や役割は？ 揺さぶられずに安定して毎日を楽しく過ごすためにはどうすればいいでしょうか？ 人の悩みは、お金、健康、人間関係、将来のこと、などが中心です。その多くに感情が関係していることをご存知 […] 2020年7月20日更新: 2021年10月21日カテゴリー: 感情タグ: カウンセリング, 怒り, イライラ, 心理学, 臨床心理学 08 【子育て中の方へ】言うことを聞かない子供へのイライラを抑える方法 子育てに関してイライラしない人はほとんどいない。９割以上の人が感じるという育児ストレス。 どうしよもないイライラを感じて、子どもに怒鳴ってしまったり、冷たく接して後で後悔してしまうママ・パパは多いのではないでしょうか。 […] 2020年7月8日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 子育てのイライラを抑えるタグ: カウンセリング, 子育てカウンセリング, ママ, 幼児, 子育て アダルトチルドレンの支援と回復・治療について アダルトチルドレンの生きづらさから解放され、充実して毎日を送っている人はどのようなケアや回復の道を歩んできたのか。 なぜか分からないけど、生きづらさを感じる 人と丁度いい距離感で付き合えない 自分のことを否定的に感じてし […] 2020年7月3日更新: 2021年5月19日カテゴリー: アダルトチルドレンタグ: カウンセリング, 依存症, 機能不全家族, 生きづらさ アダルトチルドレンとは？原因や特徴・問題点を解説します 「アダルトチルドレン」とは、もとはアルコール依存症を親に持つ子どもという意味で使われていた言葉ですが、広く機能不全の家族のもとで育った人として使われるケースが多くなっています。 機能不全家族とは？ 過度に厳しかったり、放 […] 2020年6月22日更新: 2021年5月19日カテゴリー: アダルトチルドレンタグ: 機能不全家族, カウンセリング, トラウマ, ＰＴＳＤ, 愛着障害 10 不安と恐怖の感情のトレーニング（不安編） 不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […] 2020年4月10日更新: 2021年10月7日カテゴリー: 不安感と恐怖感情の対処タグ: 感情, 不安, 臨床心理士, 恐怖, トレーニング, カウンセリング 家族関係のイライラを改善する３つのコツ 家族との関係は、日常の幸せや幸福感に大きく影響します。ここでは、家族関係をよくして、イライラを改善する３つのコツについてまとめてみました。家族関係や人間関係に悩みを持つ方に何らかの気付きがあると嬉しいです。 自分を整える […] 2020年3月31日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 家族関係タグ: カウンセリング, 家族関係, 夫, 妻, イライラ, いらいら 職場のメンタルヘルス 働き方改革が始動する中で、残業の抑制やパワハラの禁止などの様々な施策が実施されています。変化のタイミングは大変なこともたくさんあり、管理職も非管理職にとっても自身のメンタルヘルス対策がとても大切で急務だと感じています。 […] 2019年7月22日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 職場のメンタルヘルスタグ: セルフケア, カウンセリング, EAP, メンタルヘルス, 職場, ラインケア 不登校のカウンセリング 不登校とはどんな状態でどうすれば改善されるのか。そもそも改善が必要なのか。「子どもが不登校でこのままだと心配」「学校に行きたいけど行けない」など、親や当事者はいろんな思いを抱えています。平成24年から増えている不登校。ス […] 2019年7月4日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 不登校タグ: カウンセリング, 不登校, 発達障害, スクールカウンセラー 幻聴などの幻覚に困っているときの対策 幻聴、幻視などの幻覚の症状について 幻覚は、実際にはない音を聞いたり、モノを見たり、匂いを感じたりする精神症状です。 特に割合としては幻聴が、よくみられる症状です。 幻聴をはじめとする幻覚は統合失調症の代表的な症状ですが […] 2019年6月3日更新: 2021年3月7日カテゴリー: 幻聴・幻覚タグ: カウンセリング, うつ病, ＰＴＳＤ, 幻聴, 統合失調症 うつ病かなと思ったら、やった方がいいこととやらない方がいいこと うつへの気付き うつ病やうつ状態になると気分の落ち込みなどの他にも多くの変化があります。認知機能が下がり、物忘れや判断力が低下することがあります。睡眠や食欲の異常、頭痛や腹痛などの身体的な変化があります。生活の中でできて […] 2019年6月1日更新: 2021年9月29日カテゴリー: うつ病タグ: カウンセリング, うつ, うつ病, 回復, 臨床心理士 < 1 2 3 4 5 >
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10 不安と恐怖の感情のトレーニング（不安編） 不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […] 2020年4月10日更新: 2021年10月7日カテゴリー: 不安感と恐怖感情の対処タグ: 感情, 不安, 臨床心理士, 恐怖, トレーニング, カウンセリング
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