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家族・人間関係を改善するお話＆QA会

家族・人間関係を改善するお話＆QA会の開催のお知らせ

こんにちは。 家族・人間関係をテーマとしたお話＆QA会の開催のお知らせです。 【日時】10月26日（月）　20：00〜21：00　ZOOMによるオンラインでの開催です。 【料金】980円お申し込みはこちらからhttps: […]
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不安と恐怖の感情のトレーニング（不安編）

不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […]
うつ病かなと思ったら

うつ病かなと思ったら、やった方がいいこととやらない方がいいこと

うつへの気付き うつ病やうつ状態になると気分の落ち込みなどの他にも多くの変化があります。認知機能が下がり、物忘れや判断力が低下することがあります。睡眠や食欲の異常、頭痛や腹痛などの身体的な変化があります。生活の中でできて […]