うつ病かなと思ったら

うつ病かなと思ったら、やった方がいいこととやらない方がいいこと

うつへの気付き うつ病やうつ状態になると気分の落ち込みなどの他にも多くの変化があります。認知機能が下がり、物忘れや判断力が低下することがあります。睡眠や食欲の異常、頭痛や腹痛などの身体的な変化があります。生活の中でできて […]

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双極性障害の家族向け支援のプログラムを実施して

双極性障害の当事者と家族向けの講座の企画と実施を通して、あらためて思うことがあり記録しておこうと思います。 まず一つ目は、このような講座の開催が、本当に自分がやりたかったことの一つだと改めて気づいたことです。 講座開催に […]

大人の発達障害

大人の発達障害の特性や注意点、生活や職場でできる改善点などを解説

今回は、大人の発達障害の特性や課題、生活面の改善などについてお伝えします。発達障害の概念や考え方が広く世の中に浸透してきたように感じています。だからこそ、大人になってから、発達障害やその特性に気づくという人も多くいらっし […]

適応障害

適応障害に有効な治療法とは?特徴や自分でできる対処法・予防法も紹介

職場での不適応から適応障害の診断を受ける人が多くいらっしゃいます。ストレスが原因で心身が不調になるのです。職場だけではなく、学業や発達障害の影響による不適応、家族関係などストレスの原因はさまざま考えられます。 適応障害は […]

不安症/不安障害について

不安症/不安障害とは?症状・克服方法を解説 自分でできる対処法も紹介

不安症/不安障害の症状や治療法や家族の関わり方を紹介します。不安症/不安障害の症状が強いと、ストレスも多く、安定した日常生活が送れません。不安症/不安障害のための生活の中での対処法や工夫があります。心理学的な対処の方法を […]

うつ病

うつ病とは?症状〜種類、家族の関わり方について解説

うつ病の症状や治療法や家族の関わり方を解説します。「うつ病で通院中だけど、良くなってない」「家族がうつ病になったけど、関わり方が分からない」などうつ病やうつ状態で辛い、苦しいという方は参考にしてみてください。うつ病の回復 […]

自分の障害特性や症状を把握して、第三者へ説明できるか

精神障害者の就労支援を行っていて、自分の特性や症状をうまく人に伝えられない方に多く出会います。障害者雇用は、障害があるということを前提にした雇用です。事業主にとって、どのような障害があるのか、どんな症状なのか、どんなこと […]

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トラウマ、PTSD、深い傷つき体験からどのように回復するか

カウンセリングにおいて、PTSDなどを引き起こすトラウマや深い傷つき体験からどのように回復するかについて書いてみました。回復のステップについて書いています。 PTSDを引き起こすトラウマや深い傷つき体験の影響 日々の生活 […]

家族の双極性障害とうまく付き合っていく方法

双極性障害は、うつと躁の状態を繰り返すという精神疾患の名称です。 うつと躁の状態を繰り返すところに特徴があり、患者や家族は苦労が多い疾患です。 最近は脳科学の発展から、双極性障害の脳の気質的な変化が分かってきており、早期 […]