感情アーカイブ - 金沢心理カウンセリングルーム JON

複雑性悲嘆について知る大切な人を失うと、誰もが深い悲しみの中に身を置くことになります。この痛みや喪失感は、人生を揺るがすほど大きなものです。一般的には、時間とともにその深い悲しみも少しずつ形を変えながら、心の中に整理さ […]

はじめに人は誰しも人生の中で「喪失」を経験します。愛する人との死別、離婚や別居、仕事や役割の喪失、健康や身体機能の低下、災害による住居の喪失など、その形はさまざまです。喪失は心身に大きな衝撃を与え、強い悲しみや無力感を […]

自己肯定感は、自分自身に対する自信や自己評価の度合いを表します。この感覚は、私たちが健康的で幸福な人生を送る上で大切なものです。自己肯定感が高い人は、挑戦に直面しても自分の能力に自信を持って取り組むことができます。一方、 […]

自己肯定感の高め方について解説します。自己肯定感の低い原因や低いとどうなるか。自己肯定感が高いことの影響についてもお伝えします。そして、自己肯定感の弊害についてもお伝えしているので、いろんな視点で、自己肯定感というものを […]

後悔したときにあなたはどう対処しますか？後悔することは生きていれば避けられないかもしれません。でもその後悔への対処の仕方で、その後の人生が大きく変わっていくと思います。今回の記事は、後悔したときの対処法や乗り越え方、断ち […]

毎日をポジティブな感情だけで気持ちよく過ごすにはどうすればいいか？答え：そんなことはできない、不可能です。いきなりびっくりしたかもしれませんね。すいません^^こう言ったのは、感情は自然と沸き起こるものなので、ネガティブ […]

感情に向き合うことで得られるものにはどんなことがあるかご存じでしょうか。安心感、幸福感、自己コントロール感、など、ポジティブな効果がとっても多くあります。しかし、感情に向きあうことに一種の恐れを感じる人がいるのも事実。 […]

感情にはどんな種類がある？特徴や役割は？揺さぶられずに安定して毎日を楽しく過ごすためにはどうすればいいでしょうか？人の悩みは、お金、健康、人間関係、将来のこと、などが中心です。その多くに感情が関係していることをご存知 […]

不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […]

恥の役割人の感情には様々なものがあります。嬉しい、楽しいというものから、怒りや不安や恥のようなものまでそれこそ様々です。感情はもともととても適応的なもので、人が生きていく上で欠かせない役割を担っています。それは、怒り […]

夫婦・家族のカウンセリングブログ