【開催告知】1/22 15:00〜 心理士が主催するオンラインお話会「コラソントーク」(旧:こころのカフェ)

久しぶりに、オンラインお話会を開催します。これまで「こころのカフェ」として続けてきた会を、今回から 「コラソントーク」 という名前で再スタートします。(※内容やコンセプトはこれまで通りです) コラソントークとは? コラソ […]

複雑性悲嘆

複雑性悲嘆の特徴と治療:心理学やカウンセリングでできること

複雑性悲嘆について知る 大切な人を失うと、誰もが深い悲しみの中に身を置くことになります。この痛みや喪失感は、人生を揺るがすほど大きなものです。一般的には、時間とともにその深い悲しみも少しずつ形を変えながら、心の中に整理さ […]

喪失体験

喪失体験から立ち直るには?悲しみの心理プロセスと回復の道

はじめに 人は誰しも人生の中で「喪失」を経験します。愛する人との死別、離婚や別居、仕事や役割の喪失、健康や身体機能の低下、災害による住居の喪失など、その形はさまざまです。喪失は心身に大きな衝撃を与え、強い悲しみや無力感を […]

トラウマ

トラウマセラピーの方法・トラウマの治療法

トラウマとは?その定義と種類 トラウマとは、心的外傷とも呼ばれ、生命の危機や重大なストレスを伴う出来事によって心に深い傷を負う状態を指します。これにより、日常生活に支障をきたすことがあります。 単回性トラウマと複雑性トラ […]

大人の愛着スタイル

大人の愛着(アタッチメント)スタイルが人間関係に及ぼす影響

人間関係に悩んでいる人はとても多いです。悩みの多くが人間関係に由来するものです。ここでは、大人の愛着スタイルが人間関係にどのように影響しているかを解説していきます。自分の愛着スタイルを理解して、適切な対処とするヒントにし […]

仲が良くなる夫婦のコミュニケーション

夫婦のコミュニケーション解説の第二弾!仲が良くなる夫婦のコミュニケーション!

前回の記事では夫婦の破壊的なコミュニケーションについてお伝えしました。今回は絆を深めるコミュニケーション、仲が良くなる工夫やスタンスについてお伝えしていきます。 仲が良くなる夫婦のコミュニケーションの4つの基本的なスタン […]

夫婦の破壊的なコミュニケーション

夫婦のコミュニケーションを解説!関係を破壊するコミュニケーション

夫婦関係の良し悪しは、普段からのコミュニケーション次第です。今回のコラムでは、夫婦のコミュニケーション、特に関係を破壊するコミュニケーションについて紹介します。知るだけでも、自省したり、注意することにつながります。 険悪 […]

離婚の後悔

離婚の後悔!離婚のつらさを軽くするセルフケアのヒント

離婚や離婚の危機にある人に向けた、後悔やつらさを軽くするセルフケアのヒントをお伝えしていきます。 もし、つらさや苦しさを感じている方がいたらこの記事を読み進めてみてください。 離婚のつらさ 離婚のつらさは、離婚を切り出さ […]