カップル・夫婦カウンセリングとは?夫婦やカップルで受けるカウンセリングについて解説

カップルカウンセリングは、夫婦やカップルで受けていただくカウンセリングです。妻のイライラ、夫のストレスなどコミュニケーションを阻害する要素はたくさんあります。カップル・夫婦カウンセリングは、カウンセラー1名に対し、夫婦やカップル2名でカウンセリングを行い、相互のコミュニケーションを円滑に進めていきます。

今回は、カップル・夫婦カウンセリングの具体的な方法などを分かりやすく解説していきます。カップルカウンセリングを受けたいとお考えの方には有益な情報だと思います。

カップル・夫婦カウンセリングの対象となる悩みや問題

以下のような幅広いお悩みにカップルカウンセリングをご活用いただけます。二人では、関係修復や話し合いが進まない場合に有効です。

対象となる悩みや問題
  • けんかばっかりで一緒にいてもイライラする
  • パートナーの言動に不満がつのる
  • コミュニケーションがうまくとれない
  • 価値観が違いすぎて合わない
  • 子どもの教育の悩み
  • パートナーの精神疾患への対応
  • 嫁姑など義理の両親や兄弟との関係
  • 浮気・不倫・離婚の危機

いろんな悩みが夫婦・カップルごとに存在します。カップルカウンセリングでは、何が問題なのかをはっきりせて、その解決をはかっていきます。

カップル・夫婦カウンセリングの方法

カップル・夫婦カウンセリングでは、二人の話を順番に聞いていきます。どちらも言いたいことがしっかり言えるように力関係にも配慮しながら進めていきます。ときに話を止めたり、一方を静止したりすることもありますが、最後にはしっかりとどちらの考えや感情も伺っていきます。

カウンセラーはどちらかに肩入れしたり、どちらかの味方になったりはしません。二人が理解しあうためのお手伝いをするだけです。また、関係性改善のきっかけになるようなワークや生活の中で試してもらいたいことなどを提案することもあります。

私がカップルカウンセリングを進める上で、参考にしている心理療法は以下です。

・エモーション・フォーカスト・カップルセラピー
・さまざまな家族療法やコミュニケーション理論
・カップルに適用する認知行動療法 など

心理学の研究から明らかになっている男女の違いや関係を良くする方法をお伝えしていきます。

カップル・夫婦カウンセリングの流れ

初回のカップル・夫婦カウンセリングでは、コミュニケーションのパターンや感情や価値観を伺う中で、何が問題なのかをできるだけ明確にお伝えしていきます。問題が何かをはっきりさせることで、その解決の一歩を踏み出すことができます。2回目以降で、問題解決のための具体的なコミュニケーションや方法について深く向き合っていくことになります。

カップル・夫婦カウンセリングのお約束

カップル・夫婦カウンセリングでは、まず、コミュニケーションのパターンに注目します。そして、そのときの感情の動きを見ていきます。

一方の話を聞いていると、違うと思ったり、反論したくなることも多く出てくるでしょう。ただ、対話には一定のルールが必要です。基本的なことですが、相手が言い終わるまでは、途中で言葉をさえぎらないことです。必ず、一人一人の考えや気持ちを聞いていきますので、安心してカウンセラーに委ねていただきたいと思います。

ニーズが違う 

相手は別れを希望していて、もう一方は復縁を希望している、など、根本のニーズが違う場合があります。繰り返しになりますが、カウンセラーがどちらかに肩入れしたり、どちらか一方の意見をすすめるということはありません。ニーズが違う場合でも、相互理解を深めるコミュニケーションができるように支援していきます。お互いの感情や考えを深く理解していく中で変化することもあるし、例え、別れを選択したとしても納得できる別れができるようになると思います。

どちらかがカウンセリングに肯定的でどちらかが否定的

多くの場合、どちらかがカウンセリングに肯定的で、どちらかが否定的です。否定的な方のお考えは、
・どうせ解決しない
・何を話しても無駄だ
このように考えている方が多いように感じます。

それでも来ていただければ、カップル・夫婦でのカウンセリングをお受けしますし、効果は感じていただけると思います。

金沢のカウンセリングルームでの対面でのカップル・夫婦カウンセリング

金沢駅近くのカウンセリングルームでカップル・夫婦に来ていただいて、対面式でカウンセリングを行うスタイルです。ご希望があれば、訪問カウンセリングも行います。

カップル・夫婦のオンラインカウンセリング

遠方の方やそれぞれが離れた地で暮らしているカップルや夫婦には、オンラインでのカウンセリングをおすすめしています。オンラインであってもカップル・夫婦カウンセリングの効果は同様に感じていただけると思います。

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