自分を大切にして、自然体でいながら、まわりと良い関係をつくる！
もっと楽になりたい。
自分や家族にやさしくできたら、
もっと幸せを感じられそう。
そんな願いを心理学の知識と19個のワークで目指していきます。
オンラインで無理なく学べる心理学講座です！
自分を大切にして、
自然体でいながら、
まわりと良い関係をつくる！
もっと楽になりたい。
自分や家族にやさしくできたら、
もっと幸せを感じられそう。
そんな願いを心理学の知識と19個のワークで目指していきます。
オンラインで無理なく学べる心理学講座です！
やさしさと思いやりの
心理学オンライン講座
自己批判や自分を否定する言葉が自然と頭に浮かんだり、
イライラして周りに当たってしまう人は、ぜひこのまま読み進めてください。
人生に活用する方法をお伝えしていきます。
レクチャーでは分かりやすく心理学の知恵をご紹介。
体系的な知識が得られます。
感情・脳の仕組み・
ストレス対処・学習・愛着体験・
マインドフルネス・コンパッション
これらの心理学の知恵を得ながら、
ワークを通して自分に適用していくので、
無理なくプロセスを進められます。
また、個別に質問できる仕組みがあり、
しっかりサポートが受けられます。
心理療法の効果
- マインドフルネスストレス低減法
- コンパッション・フォーカスト・セラピー
- ACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー）
- DBT（弁証法的行動療法）
など、マインドフルネスやコンパッションを活用した心理療法が効果をあげています。
このプログラムではマインドフルネスやコンパッションのエッセンスを取り入れ、
かつ、自分一人でもできるワークを実践することで体験的また体系的に学びを深めていきます。
これまでの感じ方や捉え方とはちがう見方が生まれます。
ぜひ、プログラムに申し込みいただき、自分の状態をよくすること、
そして周りにやさしさを向けることを習慣化してみてください。
1 .いつでも、どこでも、何度でも
今回の動画プログラムは何度でも、必要な時にご覧いただけます。閲覧期間は設けていないので、あなたのペースで学べます。
2. 19個のワーク
ワークを通して体験的に学んでいただきます。その数、なんと、19個。たくさんのワークをご用意しています。
3 .質問専用のLINE
質問専用のLINEをご用意しています。講座の内容についてお気軽に質問してください。お申込みいただいて終了ではなく、この講座があなたのお役に立たなくてはあまり意味がありません。不明な点や、ワークで難しかった点など、お気軽にお問合せください。しっかりとサポートさせていただきます。
4 .いつでも返金対応
内容にご満足いただけない場合は、事務手数料（¥1,000）を差し引き全額返金します。
5 .プログラムの受講特典をご用意
- ・性格診断オンラインプログラム「KAGAMI」￥7,700→￥5,500に割引。
| 料金 | |
| 支払い方法 | クレジットカード払い |
自分の感情を受け止めることができるようになりました。自分自身を大切にすることで、周りの人たちとの関係も改善しました。また、ストレスや不安が減り、心身ともに健康的な生活を送れていると思います。
自分の感情や思考に気づくことで、以前よりストレスや不安をコントロールすることができるようになったと思います。
自分自身を許し、受け入れることができるようになると、自己肯定感を以前より感じられています。前より少し行動的になったと思います。
しかし、今では自分自身の気持ちを整理することができるようになり、ストレスを軽減できるようになったと思います。集中力も向上し、仕事においても効果を発揮しています。
プログラム動画は全部で9章あり、総時間は約90分です。その他にワークを実践する時間などがかかります。
はい、質問ができるLINEを用意しています。プログラムの内容に限定されますが、何度でもご質問いただけます。ただし、個人的な相談などはお受けできませんので、その場合はカウンセリングサービスをご活用ください。
動画は何度でもご視聴いただけます。記入ができるワークブックも用意しています。繰り返しワークを行うことでより効果を実感していただけます。
はい。パソコンに加え、スマートフォンやタブレット端末でもご受講いただけます。
返金保証をつけております。内容にご満足いただけない場合は手数料を引いて返金させていただきます。お気軽にお問い合わせください。
その他の経費は一切かかりません。ただし、プロバイダー料金、通信料金などは、受講者様のご負担となります。
エモーション・フォーカスト・セラピー国際認定Ｌｅｖｅｌ２トレーニング 修了
家族関係の改善をサポートするプロのカウンセラー。
１０年間の上場企業勤務の後に臨床心理学専門大学院を修了し、臨床心理士・公認心理師の資格を取得。
親子や夫婦関係に悩みを抱えている人が希望を見出し、家族が笑顔になり、充足感や幸福感を感じられるようにカウセリングや心理学講座を提供しています。
皆さん、こんにちは。プログラムを制作した表広大です。
私がこの講座を作ったのは、少しでも多くの人が毎日を機嫌よく過ごし、心に余裕を持つことで、その人自身だけではなく、周りの家族や友人にも本当に多くのよい影響があると考えたためです。
毎日を心地よく過ごせるようなヒントやテクニックや考え方をお伝えできればと思っています。そのことで皆さんの生活や心の健康に貢献できることを願っています。
この講座では、やさしさや思いやりについてお伝えします。私たちは、日々、周りの人たちと関わりながら生活しています。そんな中で、自分自身がやさしく思いやりのある行動をとると、周りに良い影響を与え、良い循環を生み出していくと思います。
講座でお会いできることを楽しみにお待ちしています。