呼吸でリラックス(呼吸法とグラウンディングとイメージワークの組み合わせ) 呼吸は多くのリラックス法に取り入れられている基本的でパワフルなスキルです。今回はカウンセリングの中でも伝えているリラックスの方法を紹介していきます。その中でも効果が高いと実感している呼吸を活用したリラックス法を説明します […] 2018年11月25日更新: 2021年3月7日カテゴリー: リラクゼーションスキルの構築タグ: カウンセリング, 呼吸法, イメージ療法, 腹式呼吸, 深呼吸
呼吸でリラックス(呼吸法とグラウンディングとイメージワークの組み合わせ) 呼吸は多くのリラックス法に取り入れられている基本的でパワフルなスキルです。今回はカウンセリングの中でも伝えているリラックスの方法を紹介していきます。その中でも効果が高いと実感している呼吸を活用したリラックス法を説明します […] 2018年11月25日更新: 2021年3月7日カテゴリー: リラクゼーションスキルの構築タグ: カウンセリング, 呼吸法, イメージ療法, 腹式呼吸, 深呼吸