自己肯定感の高め方の実践的なアイディアとテクニック 自己肯定感は、自分自身に対する自信や自己評価の度合いを表します。この感覚は、私たちが健康的で幸福な人生を送る上で大切なものです。自己肯定感が高い人は、挑戦に直面しても自分の能力に自信を持って取り組むことができます。一方、 […] 2023年5月16日更新: 2023年5月19日カテゴリー: 感情タグ: 自己肯定感, マインドフルネス, セルフコンパッション, やさしさ 自己肯定感が自然に上がり、自分や周りにやさしくなれる。心理学オンライン講座のお知らせ！ 毎日を機嫌よく過ごすためのやさしさと思いやりの心理学オンライン講座～マインドフルネスとセルフコンパッションの活用～が開講します。 オンライン講座なので、好きな時に、おひとりで、自分のペースで受講ができます。 今回は心理学 […] 2023年4月28日更新: 2023年4月28日カテゴリー: お知らせタグ: 自己肯定感, マインドフルネス, セルフコンパッション, 思いやり 『自尊心を感じて、自然な自信が持てるようになるワークショップ』 開催のお知らせ みなさん、こんにちは。 「毎日を機嫌よく過ごしたい方のためのやさしさと思いやりのワークショップ」第一弾をお知らせします。 『自尊心を感じて、自然な自信が持てるようになるワークショップ』 2月5日(土)9:30〜11:00 […] 2022年1月31日更新: 2022年1月31日カテゴリー: お知らせタグ: セルフ・コンパッション, 自己肯定感, 自尊心, マインドフルネス, コンパッション 気分の落ち込みは自己肯定感が関係している！？ 気分の落ち込み 生活していれば気に入らないことや想像もできない厄災や不運な出来事も起きることがあります。 そんなとき、気分の落ち込みを感じることもあるでしょう。それはいたって普通なことですが、人によっては、その落ち込みが […] 2018年12月8日更新: 2021年3月7日カテゴリー: うつ病タグ: カウンセリング, 落ち込み, 自己肯定感, 自尊心, うつ
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