マインドフルネスの活用:人生のあらゆる瞬間をより深く楽しむ方法 今回はマインドフルネスを日常生活に活かし、人生を楽しむ方法について考えたことを書いていきます。ぜひご参考にしてみてください。 マインドフルネスとは? マインドフルネスとは、現在に意識を向け、判断することなく、その瞬間を経 […] 2023年5月29日更新: 2023年5月29日カテゴリー: マインドフルネスタグ: マインドフルネス, コンパッション, 瞑想, 日常 自分と周りにやさしくなる勉強会〜マインドフルに自分と向き合う習慣を身につけよう!コンパッション・フォーカスト・セラピーの活用〜 10月23日(土) 9:00〜 次回のテーマは「厄介な脳を理解する」です。 勉強会で参考にする本は、こちら。「体験的コンパッションフォーカストセラピー<実践から内省への自己プログラム>ワークブック」 10月23日(土) […] 2021年10月19日更新: 2021年10月19日カテゴリー: お知らせタグ: マインドフルネス, コンパッション, セルフ・コンパッション, 瞑想, 呼吸 自分と周りにやさしくなる勉強会〜マインドフルに自分と向き合う習慣を身につけよう! コンパッション・フォーカスト・セラピーの活用〜 第3回 2021/10/16 自分と周りにやさしくなる勉強会〜マインドフルに自分と向き合う習慣を身につけよう!コンパッション・フォーカスト・セラピーの活用〜 10月16日(土) 9:00〜 次回のテーマは「心地よいリズムの呼吸」です。 勉強会で参考に […] 2021年10月11日更新: 2021年10月11日カテゴリー: お知らせタグ: マインドフルネス, コンパッション, 瞑想, 呼吸 コンパッション・フォーカスト・セラピー勉強会・体験会のお知らせ コンパッション・フォーカスト・セラピーの勉強会・体験会を行います。2021年9月25日9:00〜10:00の予定です。 この記事では、内容や開催を思い立った経緯などをお伝えしています。興味のある方はぜひご参加ください。 […] 2021年9月17日更新: 2021年9月17日カテゴリー: お知らせタグ: 感情調整, マインドフルネス, コンパッション, セルフ・コンパッション, 瞑想
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自分と周りにやさしくなる勉強会〜マインドフルに自分と向き合う習慣を身につけよう! コンパッション・フォーカスト・セラピーの活用〜 第3回 2021/10/16 自分と周りにやさしくなる勉強会〜マインドフルに自分と向き合う習慣を身につけよう!コンパッション・フォーカスト・セラピーの活用〜 10月16日(土) 9:00〜 次回のテーマは「心地よいリズムの呼吸」です。 勉強会で参考に […] 2021年10月11日更新: 2021年10月11日カテゴリー: お知らせタグ: マインドフルネス, コンパッション, 瞑想, 呼吸
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