感情に気づき、見つめることで、感情を活用する準備を整える 感情に向き合うことで得られるものにはどんなことがあるかご存じでしょうか。安心感、幸福感、自己コントロール感、など、ポジティブな効果がとっても多くあります。 しかし、感情に向きあうことに一種の恐れを感じる人がいるのも事実。 […] 2020年7月27日更新: 2021年10月21日カテゴリー: 感情の活かし方タグ: 悲しみ, 恐れ, 不安, 怒り, 恥, 恐怖 10 不安と恐怖の感情のトレーニング（不安編） 不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […] 2020年4月10日更新: 2021年10月7日カテゴリー: 不安感と恐怖感情の対処タグ: カウンセリング, 感情, 不安, 臨床心理士, 恐怖, トレーニング
感情に気づき、見つめることで、感情を活用する準備を整える 感情に向き合うことで得られるものにはどんなことがあるかご存じでしょうか。安心感、幸福感、自己コントロール感、など、ポジティブな効果がとっても多くあります。 しかし、感情に向きあうことに一種の恐れを感じる人がいるのも事実。 […] 2020年7月27日更新: 2021年10月21日カテゴリー: 感情の活かし方タグ: 悲しみ, 恐れ, 不安, 怒り, 恥, 恐怖
10 不安と恐怖の感情のトレーニング（不安編） 不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […] 2020年4月10日更新: 2021年10月7日カテゴリー: 不安感と恐怖感情の対処タグ: カウンセリング, 感情, 不安, 臨床心理士, 恐怖, トレーニング
