精神障害者の就労

精神障害者の離職率は一般就業者の3倍 精神障害者の離職率は一般就業者の3倍以上です。 また、身体障害や知的障害など、他の障害と比較しても離職率がとても高い状況があります。 どうすれ ...

落ち込み・不安・いらだち・緊張

不安の正体 不安は誰もが感じるもので、とても日常的なものです。 嫌な感じて、やっかいなものだと思うのですが、不安は必要なものでもあります。 例えば、仕事で大事なプレゼンや発表がある ...

双極性障害

双極性障害とは 双極性障害はうつの状態と躁の状態が波のように繰り返される病状で、 脳の疾患とされています。 うつの状態は、気分の落ち込み、興味・関心の喪失、不眠や食欲の減退、死にた ...

リラクゼーションスキルの構築

呼吸は多くのリラクゼーション法に取り入れられている基本的だけどとてもパワフルなスキルです。 なぜ呼吸なのか 自律神経という言葉を聞いたことはあるでしょうか。 自律神経を構成している ...

リラクゼーションスキルの構築

ストレス過多の現在の社会、意識して身体やこころを休めたり、リラックスすることがとても大切です。 当カウンセリングオフィスのセッションでもスキルとしてのリラクゼーション法をとても重視 ...

エモーション・フォーカスト・セラピー

エモーション・フォーカスト・セラピーが感情をどのように理解しているのか、について紹介しています。自分の問題と照らし合わせて考えてみると、解決の方向性が見えてくるかもしれません。 感 ...

エモーション・フォーカスト・セラピー

エモーション・フォーカスト・セラピーは、感情にフォーカスした心理療法です。ヒューマニスティック心理学、感情心理学、情動神経科学の観点などを統合して発展してきました。 落ち込んだり、 ...

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対面のカウンセリングセッションは現在、埼玉県の大宮と春日部で実施しております。お問い合わせやお申込み時にご希望をお聞かせください。 大宮:駅周辺のレンタルオフィス 春日部:主に春日 ...

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日本カウンセリングオフィスを主催しております、表 広大(おもて こうだい)と申します。カウンセリングはカウンセラーとの相性もとても大切です。すべてをお伝えすることは難しいですが、少 ...

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よくある質問をまとめました。 【カウンセリングに効果はありますか?】 カウンセリングで得られる効果は、個々によってさまざまですし、 何を期待して受けるかにもよります。 カウンセラー ...