こちらから、第6章～第9章を閲覧できます。
第1章～第5章はこちらから閲覧できます。
やさしさと思いやりの心理学オンライン講座(1)
第6章 自尊感情
自尊感情の影響、自尊感情の高め方などについて紹介します。ワークの実践を通して、自尊感情にポジティブな影響を感じてみてください。
第7章 マインドフルネス
マインドフルネスの章では、マインドフルネスとは何か、という説明に加えて、3つのワークをご紹介しています。この講座の中でも中核的でとても大切な章になります。
第8章 セルフコンパッション
セルフコンパッションは自分を思いやることです。ワークを実践しながら、セルフコンパッションについて学んでいきます。
第9章 行動変容
学んできたスキルや知識を生かして行動を促進させる方法について紹介しています。せっかくお金と時間をかけてスキルを学んでも行動しなければ、現実は変わっていきません。行動するためのヒントがたくさん得られる章です。
特典の詳細について
①こころのカフェへの無料ご招待
当カウンセリングルームで行っている、こころのカフェに無料でご招待します。
こころのカフェは、自分自身と向き合い、内面の成長を促進する効果が期待されるグループで行われるお話会です。
詳細は以下からご確認ください。
コラム「エンカウンターグループの効果とは？自分自身と向き合い、内面の成長を促進する!」
②性格診断オンラインプログラム「KAGAMI」
性格診断オンラインプログラム「KAGAMI」はパーソナリティ心理学や進化心理学の知見を学べ、かつ、自分で受ける性格検査がセットになっているオンラインプログラムです。自分の性格のフィードバックを書面でお送りしています。
特典として、￥15,400のところを￥5,500で受けていただけます。