感情のトレーニング

毎日をポジティブな感情だけで気持ちよく過ごすにはどうすればいいか?答え:そんなことはできない、不可能です。 いきなりびっくりしたかもしれませんね。すいません^^こう言ったのは、感情 ...

感情のトレーニング

感情に向き合うことで得られるものにはどんなことがあるかご存じでしょうか。安心感、幸福感、自己コントロール感、など、ポジティブな効果がとっても多くあります。 しかし、感情に向きあうこ ...

感情のトレーニング

感情に揺さぶられずに安定して毎日を楽しく過ごすためにはどうすればいいでしょうか? 人の悩みは、お金、健康、人間関係、将来のこと、などが中心です。その多くに感情が関係していることをご ...

感情のトレーニング

不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。この ...