マインドフルネスの活用：人生のあらゆる瞬間をより深く楽しむ方法 今回はマインドフルネスを日常生活に活かし、人生を楽しむ方法について考えたことを書いていきます。ぜひご参考にしてみてください。 マインドフルネスとは？ マインドフルネスとは、現在に意識を向け、判断することなく、その瞬間を経 […] 2023年5月29日更新: 2023年5月29日カテゴリー: マインドフルネスタグ: 瞑想, 日常, マインドフルネス, コンパッション マインドフルネスやセルフコンパッションを子育てや夫婦関係に活用していく例 マインドフルネスとセルフコンパッションは、日常生活でのストレスや不安を緩和するために有効な方法です。親子関係や夫婦関係などの人間関係においても、関係を深め、より充実した生活を送るために役立ちます。ここでは、その方法をご紹 […] 2023年5月19日更新: 2023年5月29日カテゴリー: 夫婦関係の改善, 子育て・子どもの悩み, 家族関係, 人間関係, マインドフルネスタグ: 夫婦関係, 子育て, マインドフルネス, セルフコンパッション
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