アダルトチルドレンとは

アダルトチルドレンとは?原因や特徴・問題点を解説します

「アダルトチルドレン」とは、もとはアルコール依存症を親に持つ子どもという意味で使われていた言葉ですが、広く機能不全の家族のもとで育った人として使われるケースが多くなっています。 機能不全家族とは? 過度に厳しかったり、放 […]

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不安と恐怖の感情のトレーニング(不安編)

不安や恐怖にどう対処するかということが幸せに生きていくためには大切です。不安や怖れがない人はいませんが、不安や怖れとどう向き合っているかの違いが幸せや安心感に大きく影響します。このコラムでは、不安や怖れにどう向き合い、ど […]

家族関係のイライラを改善する3つのコツ

家族との関係は、日常の幸せや幸福感に大きく影響します。ここでは、家族関係をよくして、イライラを改善する3つのコツについてまとめてみました。家族関係や人間関係に悩みを持つ方に何らかの気付きがあると嬉しいです。 自分を整える […]

自閉スペクトラム症

自閉スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害の特性や接し方を解説

自閉スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害(ASD)の症状や特徴について解説します。特にASDの家族や子どもとの接し方に疑問や苦労を感じている方はぜひ参考にしてみてください。 診断される人が増えている自閉スペクトラム症/ […]

職場のメンタルヘルス

働き方改革が始動する中で、残業の抑制やパワハラの禁止などの様々な施策が実施されています。変化のタイミングは大変なこともたくさんあり、管理職も非管理職にとっても自身のメンタルヘルス対策がとても大切で急務だと感じています。 […]

依存症

依存症とは?原因や特徴、症状から治し方までを解説

依存症は、アルコール、ドラッグなどの物質依存、セックス、買い物、ギャンブル、ゲームなどの行動の依存があり、依存の対象はさまざまです。依存症の大変さやケアについて臨床心理士が解説します。当事者や家族に有益な情報が伝わること […]

不登校のカウンセリング

不登校とはどんな状態でどうすれば改善されるのか。そもそも改善が必要なのか。「子どもが不登校でこのままだと心配」「学校に行きたいけど行けない」など、親や当事者はいろんな思いを抱えています。平成24年から増えている不登校。ス […]

幻聴などの幻覚に困っているときの対策

幻聴、幻視などの幻覚の症状について 幻覚は、実際にはない音を聞いたり、モノを見たり、匂いを感じたりする精神症状です。 特に割合としては幻聴が、よくみられる症状です。 幻聴をはじめとする幻覚は統合失調症の代表的な症状ですが […]