呼吸でリラックス（呼吸法とグラウンディングとイメージワークの組み合わせ） 呼吸は多くのリラックス法に取り入れられている基本的でパワフルなスキルです。今回はカウンセリングの中でも伝えているリラックスの方法を紹介していきます。その中でも効果が高いと実感している呼吸を活用したリラックス法を説明します […] 2018年11月25日更新: 2021年3月7日カテゴリー: リラクゼーションスキルの構築タグ: カウンセリング, 呼吸法, イメージ療法, 腹式呼吸, 深呼吸 感情とエモーション・フォーカスト・セラピーについての解説！揺れ動く感情の波をコントロールできるのか？！ 心理学のテーマとしてもカウンセリングにおいてもとても大切な感情。今回は、エモーション・フォーカスト・セラピーが感情をどのように理解しているのか、について解説しています。悩みの多くがこの感情に関係しています。自分の問題と照 […] 2018年11月24日更新: 2021年10月7日カテゴリー: エモーション・フォーカスト・セラピータグ: カウンセリング, エモーション・フォーカスト・セラピー, 感情, 心理療法, 感情処理 エモーション・フォーカスト・セラピー エモーション・フォーカスト・セラピーは、感情にフォーカスした心理療法です。ヒューマニスティック心理学、感情心理学、情動神経科学の観点などを統合して発展してきました。 落ち込んだり、不安を感じたり、人間関係がうまくいかなか […] 2018年11月24日更新: 2021年7月1日カテゴリー: エモーション・フォーカスト・セラピータグ: エモーション・フォーカスト・セラピー, 感情, カウンセリングスタイル, 心理療法 < 1 2
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